收藏文章 楼主
齐济健康对于药物减肥副作用有什么看法
版块:广东   类型:普通   作者:qjjk   查看:512   回复:0   获赞:0   时间:2022-01-08 09:59:16


  说起瑜伽啊,热度可谓是一直居高不下,不论是明星的运动日常分享,还是街道上随处可见的瑜伽馆,都能感受到瑜伽的受欢迎程度。很多人对于瑜伽的热爱是希望瑜伽能减肥,很多广告及宣传也是说多练瑜伽可以减肥,那么瑜伽真的对于减肥有很大的帮助吗?齐济健康在这里想告诉各位,不要太寄托于瑜伽这个所谓的“减肥神器”。

Image

  听到这句话很多人可能会比较失望,觉得说确实很多练习瑜伽的人身材都非常好呀,难道不能证明可以减肥吗?齐济健康给大家解释一下就明白了,首先减肥重要的是制造一个热量差,必须要让摄入的热量少于消耗的热量,我们才可以消耗囤积在体内多余的脂肪,那么瑜伽的热量消耗有多少呢?常见的瑜伽类型一小时可以消耗的热量为100-200大卡,相比较其他有氧运动来说并不多,一般瑜伽的一个课时为45-60分钟,所以光靠瑜伽减肥是比较难的。文章来源:qjjk001

Image

  那些依靠瑜伽来保持好身材的小伙伴们也是讲究三分吃,七分练的,虽然不能只指望瑜伽来减肥,但是动则有益,保持好的运动习惯也是一个很棒的习惯,而且瑜伽对于身体的伸展、呼吸的调节,情绪的放松都有很大的助益,不过齐济健康要提醒各位小伙伴,练瑜伽一定要循序渐进,量力而行,不能因为单纯的追求高难度动作而过度勉强自己哦!如果大家还有什么不懂可以搜索齐济健康官网或者齐济健康公众号了解更多。

Image

 我 在下方展示

 
回复列表
默认   热门   正序   倒序

回复:齐济健康对于药物减肥副作用有什么看法

暂无用户组
退出
等级:0级
学途币:
游客:

平台声明:

为打造一个高质量、高收录的外链平台,站长将针对所有普通用户投稿的内容进行审核,针对文章原创度、文章格式是否杂乱、外链数量是否泛滥等多个方面对投稿内容进行审核测评,只有满足条件的内容才会通过审核。

平台将持续严厉打击发布虚假不实信息内容,一经发现立即删除,且将对发布虚假内容的账号进行相应的处罚。

当用户等级达到2级及以上等级之后,可联系站长【QQ:724413399】免费升级至VIP会员组,将免费获得发贴免审核权限,以后发的帖子都将跳过审核直接发布成功!

Powered by HadSky 7.7.16

©2015 - 2024 seo学途论坛网

XML( 1234567891011 )

您的IP:54.163.200.109,2024-03-29 05:49:04,Processed in 0.05467 second(s).

网站备案号:黔ICP备19009860号-2

seo学途论坛网是一个可以免费发外链的论坛,大家可以免费发布含有纯文本外链、锚文本外链的精美软文内容,也可以在论坛中与大家进行交流、讨论更多话题。
头像

用户名:

粉丝数:

签名:

资料 关注 好友 消息
免责声明

1、本站资源,均来自网络,版权归原作者,所有资源和文章仅限用于学习和参考 。

2、不得用于商业或非法用途,否则,一切责任由该用户承担 !

3、本站内容如不慎侵犯了你的权益,敬请谅解,内容素材由网友自发上传并非本站意愿,您可参照文章侵权处理流程联系我方解决!


侵权删除请致信 E-Mail:724413399@qq.com