纯天然“减肥菜”,排除毒素燃烧卡路里,瘦子慎吃
无论是哪个季节,绿色菜肴一直都是老人和爱美女性的掌中宝。对于春末夏初这个特定季节来说。果蔬食材更是每天必不可少的。人们在追求养生保健的同时,越来越多的人还想达到减肥瘦身的效果,尤其是女性朋友,那么今天齐济健康就给大家推荐一道纯天然的减肥菜,它能够有效排出毒素燃烧卡路里。虽然它是一个药食两用的美味佳肴,然而齐济健康还要提醒身材消瘦的人群在食用的时候要慎重。千万不要让自己变成竹竿哦,它就是豌豆苗,我们又叫豌豆尖,可清炒,可煲汤,做法简单。不仅清淡解油腻,更能缓解气候炎热带来的体内燥热,减肥瘦身更不在话下。和齐济健康一起来看。
我们先来说说豌豆苗的功效与作用
一:豌豆苗是一种营养丰富的美食,叶片可炒食,搭配豆腐更鲜嫩,它富含超多钙质和矿物质,营养最易被充分的吸收和代谢,还能促进身体代谢清热去火,解乏,每天吃几口,既可以提高营养,还能让你的身体免疫力提高。
二:豌豆苗是一道餐桌上的减肥新宠,受到许多人的喜爱,常食豌豆苗清肠道,解油腻,清理毛孔油脂,对于想要减肥瘦身的人而言,每天炒一盘,减肥瘦身效果显著,完胜减肥药。
三:除了上述功效之外,常食豌豆苗还可以增强身体免疫力,预防致癌物的扩散,还能有效降血压,预防心血管疾病的发生,改善体质,避免疾病发生,是餐桌上不能少的养生小菜。
豌豆苗的养生效果可谓有口皆碑,然而齐济健康还要提醒大家,在食用豌豆苗的时候还是有一定禁忌的,虽然豌豆苗的减肥效果特别出色,然而对于虚寒体质的人群来说,一定要尽量少食,以免加重症状。
齐济健康看了以上这些大家是不是有种跃跃欲试的感觉呢,那就赶快行动起来吧,不仅能够减肥瘦身,更能够养护身心,远离疾病。快和家人一起来体验,养生在路上,齐济健康与你结伴同行,每天学习一些养生小知识,让我们的身体更强健!
转自齐济健康官网:http://www.qijihealthy.com/
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