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产后四肢疼痛要应该如何调理
版块:电子商务   类型:普通   作者:cwdseo   查看:357   回复:0   获赞:0   时间:2022-03-29 12:34:52

  很多产妇在分娩会出现四肢酸痛等问题,这主要是与产妇的体内分泌变化有关,在怀孕期间产妇的关节韧带变得松弛,弹性下降,再加上产后哺乳钙大量流失而导致的。那么,面对产后四肢疼痛问题,产妇要如何应对呢?这里红贝房上海月子中心来告诉大家,产后四肢疼痛要应该如何调理。

  产后四肢疼痛要应该如何调理

  

  1、注意补钙

  在妊娠期与哺乳期的产妇要注意做好钙质的补充工作,每天的饮食中多吃一些钙质丰富的食物,如牛奶、豆制品以及海鲜产品等都是不错的选择,如果需要的话,也可以服用钙剂来进行补钙。

  2、注意休息

  在分娩后的产妇要注意多休息,不要过早的活动以及做过多的家务。要根据产妇的身体恢复状况,开始简单的运动,逐渐的加大运动量,如散步,产后瑜伽等都是非常不错的选择。

  

  3、注意保暖

  产妇在月子期间要注意做好保暖工作,不要直接吹风,避免风寒入侵身体。但是也不能捂的太严实,应该根据温度变化来适当的增减衣物。

  4、热敷或理疗

  如果产妇四肢疼痛比较严重的话,可以通过热敷的方法来对于患处进行理疗,也可以通过针灸、中药熏蒸等方法来进行治疗缓解疼痛。

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