口臭、口臭会影响人们的生活，失去自信。那么，如何拯救口臭呢？下面小编就为大家介绍六种改善口臭的方法。

喝茶

对于经常有口臭的人来说，在日常生活中首先要注意的是经常喝茶，缓和口臭效果显着。这主要是因为茶叶中含有很多茶多酚，这种物质清洁口腔，去除口臭效果显着。

洗牙

患口臭是因为自己的牙齿堆积了很多细菌，在这种情况下会出现口臭，而且自己平时刷牙时不注意刷牙的方法，经常刷几秒钟，在这种情况下会使口臭越来越严重。

正确的刷牙方法很重要

饭后刷牙，清洁舌苔，是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻刷牙，刷牙和牙齿、牙龈界线为50度角，左右轻轻刷牙。舌头表面呈白色，也是口臭形成的原因，刷牙后清洁舌苔，可以预防口臭。

多喝芦根汤

芦根汤对胃热型口臭有一定的效果。胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特点，舌质红，舌苔黄。因此，建议口臭患者先到口腔科就诊，根据病因进行治疗，效果欠佳者可以配合服用芦根汤。另外，口臭患者饮食上应遵循低脂、低糖、蛋白质定量的原则；少吃肉类，多吃果蔬；多食粗粮，少食精细食品。

食用蔬菜叶汁

用新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、莴笋叶等，用凉开水冲洗一边后晾干。然后切成碎末后放入榨汁机中取汁。也可以放在容器里捣烂，过滤掉渣。服用时加入少许冷热水即可，每天早晚各一杯，效果很好。

山楂

说到山楂，相信很多人都不知道。山楂不仅有助于消化，还有助于去除口臭。山楂可以直接食用，也可以浸水饮用，浸水饮用去除口臭的效果更加明显。山楂中含有很多酸性物质，每次吃的量都要控制，不要伤害牙齿。

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