宝宝的肠胃比较脆弱,不适合也不建议使用药物,而且宝宝肠胃适应能力比较差,依靠自身调节能力肠胃菌群很难恢复平衡,如果不能帮助肠道内的菌群重回平衡,宝宝的便秘没有办法很好的改善。而益生菌就能很好的解决这个问题。
益生菌能够调节肠道菌群环境,增加有益菌,抑制有害菌,平衡肠道微生态,创造出一个不利于有害菌和细菌存在的肠道环境,激活肠道内有抑菌活性 [1]。另外,益生菌还能产生乙酸、乳酸等有机酸来降低肠道PH值,抑制病原微生物的黏附、生长 [2]。
益生菌在肠道内可以抵御有害菌的侵蚀,当人体有害菌减少到一定数量后,肠道活力也会增加,垃圾废物便不易堆积。益生菌在代谢过程中也会产生很多酸性物质,通过增加细菌发酵终产物改善肠腔内的环境,发酵纤维产生短链脂肪酸,短链脂肪酸可以降低肠道pH值,增加肠道蠕动。改变肠道蠕动功能,进而提升肠道的内动力,进而缓解便秘的发生。
益生菌的选择要注意菌群的种类、活性,还要选择适合自己身体吸收的益生菌,比如倍乐欣益生菌,它不仅含有6种高活性有益菌,还有10多种营养元素,充分满足宝贝成长需要,更重要的是,倍乐欣的菌种全部提取自中国人群体和东方传统发酵食品,所以在进入人体肠道后,能够很好的和肠道内原有有益菌高效协调,共同完成守护肠道的任务。
另外,还要注意补充水分和保持肠内水分。如果日常摄入水分不足,那即使肠胃蠕动正常,大便也会干结。要增加粪便的保水性。
益生菌是对人体有益的细菌,它不仅仅是一种单一的菌种,益生菌有很多种,而且每种益生菌对人体的作用并不一样,所以在为宝宝补充益生菌的时候,千万不要补充单一种类的益生菌,建议选择像倍乐欣这样多菌种的孕童益生菌。
[1] 王志超 阮惠芬 王宏 得舒特联合普洛拜尔治疗肠易激综合征的疗效观察 .[J].中华实用医药杂志,2005年10期
[2] 蔡凯凯 黄占旺 叶德军 孙长涛 益生菌调节肠道菌群及免疫调节作用机理.[J].中国饲料
[3] 孙英姿 张月霞 李佳璇 张立营 人肠道菌群失调的研究现状 .[J].中国误诊学杂志
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