现在近视的人数一直在增加，大家在平时要注意做好视力保护，近视的人看事物会不清晰，有近视后要怎么矫正?导致近视的原因有很多，大家在生活中要注意一下，平时要如何预防近视呢?

　　近视怎么矫正

　　1、大家要养成做眼保健操的习惯。很多人需要长时间对着电子产品，会让我们的眼睛长时间处在紧张的状态中，这样就会导致视力减弱，坚持做眼保健操是很好的一个习惯，能让眼周肌肉得到放松。

　　2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。大家在选择眼睛方面，要用适合自己的，还有用科学的方式匹配适合的眼镜度数，不管是选择了度数过高或是过低的镜子，都会给眼睛造成不适的症状。

　　3、选择科学的药物治疗。部分人会有近视，主要是眼部肌肉睫状肌痉挛导致的，这种近视被大家成为假性近视，假性近视的优点是可以通特定的方式缓解，例如缓解眼部肌肉的疲劳，这样能改善假性近视。

　　4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。

　　5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。

　　6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时重庆不孕不育医院建议可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。

　　近视的原因

　　1、导致近视发生的因素还包括饮食。现如今甜食的过量摄入是造成孩子近视的一个比较主要的原因，我们需要对这种饮食因素引起足够的重视。

　　2、光线因素是造成近视出现的一个常见的原因，光线过强或者是过弱都会导致我们眼睛的调节功能受到一定的损害，都有可能造成近视的发生。

　　3、遗传因素是导致近视形成的绝对不能忽视的因素之一。相关临床统计数据表明，绝大多数的近视患者都存在一定的家族遗传倾向，所以说近视的发生和遗传有着紧密的联系。

　　4、营养因素是造成近视这种眼部问题产生的主要因素之一。如果我们的眼睛在生长发育期间缺乏了一些比较重要的营养物质，就会导致眼球部位的组织变得尤为脆弱，使得眼部的功能受到一些异常的影响，从而诱发近视。

　　5、近视的发生和环境因素也有着极为密切的联系，处于环境污染情况比较严重的人群更容易受到近视的侵害，因为环境中所含有的一些有害物质在接触到我们的眼睛之后，会导致眼睛的健康受到一定的影响。

　　6、年龄因素和近视的形成也有着一定的联系，随着年龄的不断上升，我们眼睛的调节功能会逐步走向衰退，严重影响到我们的正常视力。

　　近视的预防

　　1、经常做眼保健操

　　眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。

　　2、多参加室外活动

　　参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效的锻炼孩子眼力。

　　3、养成良好的用眼习惯

　　写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。

　　4、慎用电子产品

　　电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。

　　5、定期检查视力

　　经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时的采取 措施，保护眼睛。