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得了高血脂就不要乱吃,牢记这5个饮食禁忌
版块:产品百科   类型:普通   作者:ningxueqin20   查看:677   回复:0   获赞:0   时间:2022-06-21 09:40:49
 高血脂是一种发病率比较高的心脑血管疾病,与高血压、高血糖并称为“三高”疾病。如果高血脂没有得到有效缓解,可能会诱发其它心脑血管疾病。如果动脉粥样硬化,脑梗以及心梗等。因此,靶向测序高血脂患者要按时服药,还要注意自己的日常调理,其中饮食就是很重要的一环。


  1.喝酒
  大量饮酒会在短时间内加快心率,收缩血管,升高血压。同时,钙盐和胆固醇可沉积在血管壁上,会加快动脉粥样硬化的速度,对高血脂的控制有影响。因此,高血脂患者应及时戒酒。
  2.经常喝浓茶
  高血脂患者也应避免饮用浓茶,尤其是浓烈的红茶,因为红茶中含有丰富的茶碱,会使大脑长期处于兴奋状态,增加焦虑、失眠、心悸的发生率,从而引起血压升高,对血管产生不利影响。久而久之,高血脂会越来越严重,所以平时尽量喝淡绿茶。
  3.盐的摄入过多
  高血脂患者也要避免吃大量的盐,盐的主要成分是氯化钠。如果摄入过多的盐,会导致钠潴留,导致细胞外液和心输出量增加,从而导致血压升高,导致高脂血症患者同时患有高血压,对疾病的控制产生不利影响。因此,高脂血症患者每天盐的摄入量不应超过5g。
  4.辛辣食物
  高脂血症患者尽量不要吃辛辣食物,如辣椒、芥末或生洋葱,否则会出现便秘的情况。在强行排便的过程中,腹压会突然升高,短时间内血压升高,会增加高血脂患者脑出血的概率。
  5.动物蛋白
  高脂血症患者尽量不要吃含动物蛋白的食物,如动物肝脏或蛋类。因为这类物质的代谢产物会对血管造成损害,还会引起血压的波动,同时会增加血液的粘稠度,久而久之会使高脂血症加重。因此,高血脂患者平时应选择优质蛋白质,如鱼类或牛奶等。

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