育儿嫂教宝宝做婴幼儿主动操

婴幼儿主动操是在家长或家政育儿嫂帮助下（适当扶持）的身体运动方法，适用于6～12个月的宝宝。育儿嫂（育婴师）每天坚持做婴幼儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。

宝宝每天最开心的时间就是育儿嫂（育婴师）带宝宝一起做操的时候。优美的音乐响起来，育儿嫂阿姨拉着宝宝动起来：“小宝宝，咱们现在要做操了，一起来吧！”，阿姨的话让宝宝感觉那是特别有意思的事情，宝宝高高兴兴地跟着阿姨一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰，我们开心地做，开心地笑。

家政网表示做操前育儿嫂（育婴师）应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数。

主动操怎么做？

1．准备活动

先让宝宝自然放松仰卧，育儿嫂（育婴师）握住宝宝的两手手腕。

***个4拍：从手腕向上按4下至肩；

第二个4拍：从足踝按4下至大腿部；

第三个4拍：自胸部按至腹部（育儿嫂的手呈环形，由里向外，由上向下）；

第四个4拍同第三个4拍。

2．***节起坐运动

(1)将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

(2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

(3)让宝宝自己用劲坐起来。

3．第二节起立运动

(1)让宝宝俯卧，育儿嫂双手握住其肘部。

(2)让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

(3)再让宝宝由跪坐至俯卧。

4．第三节提腿运动．

(1)宝宝俯卧，育儿嫂双手握住其双腿。

(2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。

(3)随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

5．第四节弯腰运动

(1)宝宝背朝育儿嫂直立。育儿嫂左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

(2)在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。

(3)捡起玩具。

(4)恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

6．第五节托腰运动

(1)宝宝仰卧，育儿嫂右手托住其腰部，左手按住其踝部。

(2)托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。

7．第六节游泳运动

(1)让宝宝俯卧，育儿嫂双手托住其胸腹部。

(2)悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作。重复2个8拍。

8．第七节跳跃运动

(1)宝宝与育儿嫂面对面，育儿嫂用双手扶住其腋下。

(2)把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

9．第八节扶走运动

(1)宝宝站立，育儿嫂站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

(2)扶宝宝学走。重复2个8拍。

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