心血管遗传糖尿病饮食误区多？医生教你该正确吃-产品百科-seo学途外链网

心血管遗传糖尿病饮食误区多？医生教你该正确吃

版块：产品百科类型：普通作者：ningxueqin 查看：162 回复：0 获赞：0 时间：2023-03-05 13:50:32

　　心血管遗传糖尿病饮食误区多？医生教你该正确吃
　　“医生，我为什么会晕倒啊？我平时糖分控制得很严格的，米饭和馒头我都一周没有吃过了。”
　　赵大妈，57岁，由于半年来长期觉得口渴，爱吃零食，上厕所也频繁，还逐渐消瘦，于是上个月被女儿带去检查，经医生检查后，发现空腹血糖已经高达10.6，针对赵大妈的自身情况，医生给开了二甲双胍，并且嘱咐她回家后要控制体重和饮食，少吃主食、少吃热量高的食物，尤其肥肉、蛋糕等。
　　于是这段时间赵大妈经常不吃主食，她觉得只要减少或者不摄入碳水就不会变胖，血糖就能够控制住，所以经常早饭和午饭的时候主食一点也不吃。
　　又听别人说多吃苦瓜、吃素，不要吃肉之类的对糖尿病比较好，出于想要恢复健康的迫切心情，赵大妈连续一周几乎不吃主食，只吃素，水果和肉也只吃了一点点。
　　只要带甜味的东西，几乎都不吃，本以为病应该控制得不错，没想到今天傍晚准备做饭的时候突然晕倒了，被老伴及时发现后送到医院治疗。
　　医生测了血糖后发现赵大妈的血糖偏低，进行一系列治疗。面对赵大妈的满脸疑惑，医生也是语重心长地说：“虽然你现在是糖尿病，血糖比较高，但是你不能完全通过不吃主食来降低血糖。这样做不但对你的病情不利，更有可能致命，也不要相信一些没有科学依据的偏方。你就按照我们医生说的做，少吃含糖量高的食物，多补充蛋白质，多运动。”
　　赵大妈点了点头，心里想这以后不能再相信没有科学的传闻了。糖尿病患病者群体越来越庞大，但是许多人都不了解自己的病情更不能保持一个适当的生活方式。那么什么是糖尿病？为什么会得糖尿病呢？
　　一、正确认识糖尿病
　　糖尿病是一种常见的内分泌疾病，是由于胰岛素分泌缺陷或者生物作用被破坏，导致机体对葡萄糖的利用和摄取出现障碍，从而出现以血糖高为特征的代谢性疾病。
　　患者会出现血糖高（包括空腹喝饭后），口渴且多饮多尿，体重有明显下降，尿中有大量葡萄糖（糖尿）；或仅有轻度饥饿感，但进食后又感饥饿；或虽然进食但体重明显减轻；或伴有糖尿病的神经发生病变（手脚麻木、疼痛、蚁行感等）和血管发生病变（肢体发凉、皮肤麻木）等。
　　糖尿病最严重的是机体出现一系列的并发症，在确诊糖尿病之前如果出现不明原因的发热、体重下降、肢体麻木或疼痛，甚至出现皮肤感染、溃疡、伤口愈合缓慢等症症状，那么需要及时就医诊断治疗。
　　据统计，我国目前糖尿病患者超过1亿，几乎所有的患者都伴随肥胖症状。由于我国人口结构趋于老龄化，不良的生活方和饮食习惯会加剧这种情况。
　　于是患者最关心的就是应该吃什么才能让血糖平稳？吃什么东西会让身体更健康？目前我国糖尿病治疗存在多种误区，专家指出这些饮食误区容易造成血糖波动异常，从而加重病情或引起并发症。
　　二、糖尿病的饮食误区
　　1、不吃或少吃主食
　　不少糖尿病患者认为，主食是不能吃的。但是随着人们生活水平的提高，现在人们的主食种类和量都在增加，如糙米、麦仁、玉米面等粗粮，这些粗粮虽然富含膳食纤维、B族维生素等营养素，但它们对血糖影响并不大；
　　而精米白面含碳水化合物较多，其中还含有较多的淀粉和其他营养成分，它们能升高人体血糖值，所以主食不是不能吃，而是要适量吃。
　　由于现在生活水平提高，饮食方面人们为了一味的追求口感，将粮食多次加工成为精米细面，人们觉得这种粮食营养高，味道好，其实并不然。
　　对于糖尿病患者来说，饮食更应该粗细搭配，如果单纯吃精米和白面，不但营养不全面，而且血糖控制也不好。
　　糖尿病饮食并不是一味地吃精白米面，要选择更多的粗粮来补充主食中粗粮和细粮比例失调的问题。很多人认为主食中富含碳水化合物、膳食纤维等，可以帮助稳定血糖水平，但是营养专家指出，这些物质并不能直接影响胰岛素的分泌或直接参与糖代谢，只有将粗细搭配后才能有效地稳定血糖。粗粮含有丰富的膳食纤维，有利于预防心血管疾病，而细粮是无法提供这些营养元素保护身体健康的。

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