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分享一下拉丁舞培训之速度的训练方法
版块:电子商务   类型:普通   作者:wjunxi   查看:743   回复:0   获赞:0   时间:2021-12-15 21:52:48
速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间,对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。紧张和放松又是学生协调性的重要反应,它也是影响速度的一个比较重要的因素。

  为在拉丁舞训练中取得较好的速度,我们必须注意如下几个方面:

  (1)拉丁舞训练尽量把身体拧到极限。

  (2)拉丁舞训练时后背部肌肉尽量收紧,有把胯部向上提拉的感觉。

  (3)拉丁舞训练时多体会重心的移动和分配。如:向前运步时,身体重心先于脚步运动;向后运步时,脚先于身体重心到达;在运步中,找到适合自己的重心分配。

  (4)拉丁舞训练时主力脚发力要积极,摆动脚落跟要快。

  艺无止境,特别是舞蹈艺术要用身体来表现,只有刻苦的学习和训练,才能见成效。

  新派汇是一家专业的舞蹈培训机构,凝聚着志同道合品德优秀的才子们,共同创造艺术天地培养艺术人才,我们拥有专业敬业的教育团队本着,诚信、团结、敬业的精神努力为广大艺术爱好者们提供优质课程优质服务,优质环境。

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