齐济健康减肥不成功的原因主要有以下三方面：

一、营养不均衡

人体进行正常生理活动需要多种营养成分：因为现在人以米或面细粮、肉食为主，饮食成分单一，某些营养成分缺失及比例失衡，不能满足人体正常生理需要。所以吃得多也饿，或者饿的快，必须通过多食来弥补某些营养缺失与不足。

二、胃强脾弱

脾胃的进化赶不上社会的变化：胃依旧能吃能喝，脾依旧运化力强大，可是身体却不活动了，不需要这么多营养，所以“仓库”满了人就胖了。久而久之经络瘀堵、气血瘀滞，痰瘀充体，脾的运化能力因用进废退的道理而减弱了，形成胃强脾弱能吃能喝的虚胖子。

三、肝瘀不生火

齐济健康里的中医认为肝属木，木能生火，就是脾把营养运化来，肝把营养物质燃烧成火变为能量。其表现为：吃的多，血糖高，人也感到饿，也经不起饿。所以就管不着嘴，减不下来肥。

知道了原因 减肥就简单了

首先，早上喝全营养粥。以小米为主，小麦大米为次，再少加玉米、苡米及各种豆类花生大枣芝麻菌类等不低于十五种食料。电高压锅焖煮。可以说整好这碗全营养粥，再加个水煮鸡蛋，只要不干苦力活，可管一天都不怎么饿。

其次是渐减午、晚两餐食量，午餐渐减至七八分饱，晚餐渐减为一点瓜果和蔬菜或干脆什么都不吃。这是一个循序渐进的过程，不能急于一步到位。

齐济健康在此提醒大家最主要一点是在此期间，要调脾虚、化肝瘀，每日服“身轻不饥延年散”。取灵芝饱子粉，白茯苓粉，三七粉，山楂粉，肉苁蓉粉。此散让人减饭量而不饿，身轻有劲有精神。

（建议在辩证下服用）

转自齐济健康官网

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