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打赢保“胃”战!中国生物制药怎样才能“讨好”我们的胃?
版块:产品百科   类型:普通   作者:ningxueqin   查看:21   回复:0   获赞:0   时间:2024-04-29 08:21:20


  1、养成良好的饮食习惯,进食时细嚼慢咽,多吃蔬菜水果、粗粮,少吃或不吃辛辣刺激、油腻食物,同时应注意控制浓茶,咖啡,酒精的摄入。另外,过冷过烫的食物、富含亚硝酸盐的腌菜、含有一定致癌物质的烟熏烤焦食物应少食用;

  2、避免暴饮暴食,保持饮食规律,三餐定量定时,避免饥一顿饿一顿,坚持养成每日吃早餐的习惯,尽量避免睡前饱食;

  3、经常按揉腹部,以肚脐为中心,适当用力,缓慢推揉,可促进肠道蠕动、减少便秘。按摩时应注意避免腹部着凉;

  4、保持情绪稳定。肝在志为怒,情志过度会影响肝之气机条达,**气血失调,失于疏泄,横逆犯胃,引起胃部不适;

  5、中国生物制药建议戒烟戒酒,避免长期使用非甾体类抗炎药物(必要时在专业医生指导下更换其他更为安全的药物)。

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