齐济健康分享是什么原因导致肥胖：

　　1、遗传因素

　　在生活中我们一定观察过，父母肥胖孩子占肥胖的概率超过了60%，遗传因素对于肥胖的主要影响在于基础代谢，并且这类人群脂肪细胞增长也较于普通人快，有遗传倾向的人不仅容易产生多余的能量，而且为脂肪储存提供了场所，因此他们比其他人更容易发胖。

　　统计显示，父母肥胖的孩子中有80%可能是肥胖，而父母肥胖的孩子中有50%可能是肥胖。

　　2、吃高脂肪、高热量的食物

　　肥胖是营养失衡的表现。偏食、大量进食、吃零食等可能是肥胖的原因;快餐尤其是西式快餐消费量的增加，也是能量摄入增加的原因。一些汉堡包、比萨饼和其他高热量食物使许多人成为肥胖者。值得注意的是，牲畜饲养者为了追求利润，在饲料中添加雌激素、类固醇激素等激素，促进畜禽生长，这些物质在食品中的残留对肥胖症的发生起到促进作用。

　　但到了中老年，基础代谢减少，运动量减少，饮食习惯不变，往往导致热量过剩和脂肪堆积，导致中老年肥胖。

　　3.暴饮暴食，少吃多食

　　在饮食习惯上，减少进食频率也会促进肥胖。如果成年人少餐多吃，他们会沉积脂肪和增加体重。同时，它们容易增加血清胆固醇和降低血糖。并且从饮食习惯来看，喜欢甜食、油腻食物、清汤和软性食物而不喜欢纤维素食物的人容易发胖;吃零食和饭后喜欢躺着的人也有较高的发胖率。另外，吃得太快，饱腹感信号滞后，容易引起食物增多而引起肥胖。

　　4.不爱运动

　　体力活动是决定消耗多少能量的重要因素。同时，体育锻炼也是抑制体内脂肪积聚的有力"刹车"。因此，肥胖很少发生在繁重的体力劳动或经常运动的人群中。通常在青春期，由于体育活动量大，基础代谢率高，肥胖者较少;但到了中年后，由于活动量和基础代谢率下降，特别是那些生活条件较好，不注意积极体育活动的人，过多的能量会变成体脂储存，导致肥胖。文章来源：qjjk001

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