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坐月子30天可以出门吗红贝房月子中心是这么说的
版块:电子商务   类型:普通   作者:cwdseo   查看:292   回复:0   获赞:0   时间:2022-01-19 14:12:15

一些刚分娩不久的新妈妈,在家坐不住,非常痛苦。但又担心出门吹到风会落下月子病,又非常纠结。那么坐月子30天可以出门吗?红贝房月子中心是这么说的。更详细的内容,希望您进入上海月子中心网站了解下,我们是领域内的专业月子服务机构,相信可以帮到您!

一、为什么要坐月子?

首先,我们来了解下为什么要坐月子。坐月子是我国非常古老的一项传统,站在中医的角度来看,坐月子也非常有必要性。

这是因为妈妈们在分娩的时候,出血多,再加上生产损耗了体力和气血,身体非常脆弱,很容易受到风寒的侵袭。需要经过一段时间的调养,才能恢复身体健康,让子宫恢复到生产前的大小,让气血也能恢复如初甚至调养的比之前更好。

有些孕妈反应,坐完月子,身高长了点,胸部也大了点。

二、坐月子多久可以出门?

女性在分娩后,需要调养一段时间才能恢复身体机能。前期应该多卧床修养,不要出门,避免受到外界的风寒侵袭,感染病菌导致感冒等。这个时间段一般为30天内,高龄产妇则应延长至42天。

如果产后恢复的不错,没有出现产后大出血、感染,头晕,乏力等情况,在家休养的十几天或二十几天,是可以出门适当走动下。

如果坐月期间正好是寒冷的天气,则一定要等到30天之后出门。天气暖和的季节,想要出门走走,也要注意穿好衣服和鞋子,避免着凉。每次在外走动时间不要过长,控制在15-20分钟内。出门仅限于走动,不要做过于激烈的动作,不能劳累。

三、坐月子注意事项

1、适量运动

虽然坐月子期间不建议出门,但室内活动还是可以的。顺产的宝妈可以在分娩后的第二天下床进行适量的走动,如果是剖腹产建议静躺一周后再起床走动。

2、注意清洁

古代因为生活环境条件差,没有电气设备,因此有着坐月子不能洗头洗澡的限制,但现在没必要这么辛苦。保持室内温度处在适宜状态,用40℃左右的温水洗头洗澡,洗完后用毛巾擦干即可。坐月子期间也要经常清洗,保证身体清洁,才能避免细菌感染,造成发炎。

3、调节情绪

有些孕妈生完孩子后,容易出现产后抑郁症。因为宝宝出生后,大家都围着宝宝转,很少有人会顾及到孕妈的心情。再加上和长辈间的观念不一样,宝宝哭闹不止等情况,容易让妈妈们胡思乱想。有条件的宝妈建议去月子中心坐月子,可以有效避免此类烦恼。产后也要注意调节情绪,有什么事情多和宝爸沟通。心情舒畅,才能心态良好,避免产后抑郁症找上你。

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