每个人都希望自己的面部是完美的，但是一些人在春季的时候总是会有嘴唇起皮的症状，重庆送子鸟医院指出导致这个情况的原因有很多，可能是缺少水分，也可能是气候问题。一旦出现了嘴唇起皮后要怎么缓解呢?一些食物能缓解起皮的症状，吃什么食物好?

　　嘴唇起皮怎么缓解

　　第一，多补充水分。到了春季的时候很多人都有嘴唇起皮的症状，这个时候风很大，水分流失比较快，所以大家应该要为身体补充水分，增加饮水量能很好的调理水分平衡。常喝水也能滋润嘴唇，这样能起到预防嘴唇干燥的症状。

　　第二，涂抹护唇膏。唇膏主要的物质就是包括食用果胶，它能很好的防止嘴唇起皮的症状。在风大和气候干燥的季节中，大家可以在出门前涂抹润唇膏，这样能起到护理嘴唇的效果，也可以在晚上睡觉前涂抹润唇膏。

　　第三，吃富含维生素C的水果。维生素C是身体需要的营养物质，嘴唇起皮主要与身体缺少维生素有关系，没事的时候为身体补充维生素C，能很好的预防嘴唇起皮的症状，所以生活中大家要多吃含有维生素C丰富的食物。

　　第四，做唇部护理。女性朋友可以自己动手做唇部护理，准备好化妆棉，将水乳涂在上面，然后将化妆棉敷在自己的嘴唇上，一天做2-3次，每次以10-15分钟为宜。在唇部护理做完之后，可以用清水清理唇部，经过一段时间之后，你会发现自己的唇部不再起皮。

　　嘴唇起皮的原因

　　1、口红病，许多女性朋友每天都要涂口红，如果晚上卸妆卸不干净的话，残留的口红就会导致嘴唇干燥起皮，患上口红病，因此大家每天晚上都要将唇妆卸干净，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

　　2、唇炎，嘴唇起皮也可能是患上了唇炎。如果嘴唇上有伤口，患者忍不住用舌头去舔伤口的话，就会导致反复感染，引起唇炎。需要大家在日常生活中积极治疗唇炎，这样嘴唇就会逐渐湿润起来。

　　3、缺水，嘴唇缺水会导致嘴唇起皮。嘴唇的皮肤和其他地方不同，它没有皮脂腺，角质层也非常薄，因此不容易保留水分，在秋冬气候干燥的时候，就很容易导致干燥起皮。如果这时候不注意补充水分的话，就会导致症状更严重，因此大家平时要注意多喝水，保证身体水分充足。

　　4、维生素b不足，在日常生活中，许多朋友都特别挑食，只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果，这样就会导致人体缺乏维生素b，从而引起嘴唇起皮。因此大家在日常生活中要多吃一些西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，猕猴桃等含有维生素b的食物。

　　嘴唇起皮吃什么

　　一、山药

　　适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。

　　二、绿豆芽

　　想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。

　　三、奇异果

　　奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。

　　四、大白菜

　　大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。