肠道微生物组前列腺炎？通常与这4种生活习惯有关-产品百科-seo学途外链网

肠道微生物组前列腺炎？通常与这4种生活习惯有关

版块：产品百科类型：普通作者：ningxueqin 查看：217 回复：0 获赞：0 时间：2022-12-09 10:34:02

　肠道微生物组前列腺炎？通常与这4种生活习惯有关
　　前列腺是男人的生命腺，它在控制排尿、排精以及勃起等方面，有着重要的作用。
　　男人的前列腺是很脆弱的，随着年纪的上升，机体各项功能减退。
　　如果不小心呵护，各种前列腺疾病就容易找上门来，比如前列腺炎症。
　　临床数据显示，前列腺炎并不是老年人的专利，近些年患上前列腺炎的年轻男人并不在少数。
　　很多人可能就会奇怪，这是怎么回事呢？
　　年轻人得前列腺炎，大多和日常生活习惯有重要关系。
　　男性不想被前列腺炎“盯”上，4件小事别漏做：
　　第一，不要憋尿
　　前列腺从尿道中穿过，位于膀胱下面，尿生殖隔上方。
　　如果长期憋尿，尿道压力过大，这样一来就有可能压迫到前列腺，甚至导致尿液回流至前列腺，引发前列腺炎。
　　尿液中的一些沉淀物长期留在前列腺组织内，时间久了容易形成结石，导致前列腺引流不畅，也有可能导致前列腺的发生。
　　男性朋友们注意了，要想前列腺好，千万不要憋尿，有了尿意一定要及时排空。
　　第二，不要久坐，
　　现在很多人上班都是在办公室里，电脑前一坐就是一整天，上下班也搭乘交通工具或者乘车，缺乏运动，这对前列腺健康也是有害的。
　　人体在坐下的时候，身体的大部分重量会集中在臀部，对前列腺造成很大的压力，同时对泌尿系统的血液循环也不好，时间久了就容易导致前列腺充血，诱发前列腺炎。
　　男性朋友们在平时应该避免久坐，坐了几个小时之后应该站起来活动一下身体，在平时也应该加强锻炼。
　　第三，少吃辛辣刺激的食物
　　一些辛辣刺激的食物，对身体刺激性较强，经常吃就很容易导致前列腺出现问题。
　　比如酒精对血管具有扩张作用，喝酒之后前列腺快速充血，长期以往容易引发前列腺疾病，尤其是本身前列腺就不大好的朋友喝酒，容易使得前列腺疾病反复发作。
　　香烟中的焦油、亚硝胺类等有害物质，有可能影响血液循环，造成前列腺损伤。
　　在平时生活中，尽量少吃辛辣刺激的食物，远离烟酒，清淡饮食，充分注意各种营养素的摄入，保持膳食均衡。

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