芭蕾舞培训老师为了提高芭蕾技巧,芭蕾舞演员需要考虑身体部位在表演过过程中的形态、动作。下面中舞网将列出一个清单,帮助你记住一些提高芭蕾技巧的关键要素。
1、Overall
Body Alignment:校准身体各部位
2、Tight
stomach:收紧胃部
3、Straight
back:背部挺直
4、Relaxed
shoulders:放松肩膀
5、Tucked
bottom:提臀
6、Soft
hands:柔软的手部动作
7、Long
neck:纤长的颈部线条
8、Hip
Placement:臀部姿势,收紧臀部,不要打开髋关节,除非导师建议您打开。
9、Straight
Knees:保持膝盖笔直,利用大腿肌肉而不是膝关节控制膝盖,这样才能保持膝盖的笔直。
10、Pretty
Feet:完美的脚步动作,始终脚部点地,保持脚部伸展,并在旋转时集中注意力。
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