有些人马上就知道，他们必须写下他们生命中那个特定的决定性时刻。但如果你正在读这篇文章，很可能你不是其中之一。别担心，小E也不是他们中的一员!这意味着你必须先做一些头脑风暴来想出一个完美的想法。

想出了35个不同的集思成想的出发点，这些出发点都是关于你的生活和经历的问题。这里的想法是唤醒你对塑造你和深刻影响你的关键生活事件的记忆。

建议你在每个问题上至少花两分钟的时间，想出并写下至少一个答案，或者尽可能多地写下你能想到的答案。两分钟比你想象的要长!还建议你多做几次，以最大限度地恢复记忆——即使要花上几天的时间，这也是值得的。

头脑风暴技巧1:想想你生命中的决定性时刻

l 你最快乐的记忆是什么？为什么？它好在哪里？那时候你周围有什么人和事？这对你来说意味着什么？

l 你最悲伤的记忆是什么？你会改变已经发生的事情吗？还是你从这段经历中学到了重要的东西？

l 你做过的最重要的决定是什么？这个选择有什么困难？你的决定的后果是你在做决定之前想象的那样吗？你是计划好了自己的选择，还是跟着直觉走？

l 什么决定你没有任何发言权，但你想要？为什么你无权参与这个决定？这个选择对你有什么影响？如果当时做出了不同的选择，你认为会发生什么？

l 你经历过的最危险或最可怕的事情是什么？威胁是什么？风险是什么？你是怎么熬过来的？你在情感上是如何应对这些负面影响的？

l 你什么时候第一次觉得自己不再是孩子了？那时候你周围有什么人和事？你刚刚做了什么或看到了什么？童年的你和成年后的你有什么不同？

l 你对自己最自豪的是什么？是天赋还是技能？性格特征或品质？一个成就吗？为什么这件事会让你感到骄傲？

头脑风暴技巧二：记住有影响力的人

l 你在个性和性格上最像你父母中的哪一位？你在自己身上看到了他们的哪些特质？你不喜欢哪个？你是希望自己更像这位家长，还是希望自己更不像这位家长？

l 你的祖父母、曾祖父母或其他年长的亲戚中，哪一位对你的生活影响最大？这是一个积极的影响，你想在某种程度上追随他们的脚步吗？消极影响，你不想在某些方面变成他们那样？他们来自的世界和你的世界一样吗？有什么不同？

l 哪位老师对你的挑战最大？这个挑战是什么？你是如何回应的？

l 有人曾经对你说过什么让你一直耿耿于怀？他们什么时候在哪里说的？你觉得为什么它会留在你的记忆里？

l 你愿意和哪个朋友交换一天？为什么？

l 如果你可以和任何人一起实习一个星期或一个月——活着的或死去的，历史上的或虚构的——你会是谁？你希望那个人教你什么？你是如何第一次遇到这个人或角色的？你认为这个人会对你有什么反应？

l 在你认识的人中，谁的生活比你更艰难？是什么导致了这种结果？自己内心的状态？你有没有试过帮助这个人？如果是，是否有效？如果没有，你会如何帮助他们？

l 在你认识的人中，谁的生活比你更轻松？你是嫉妒了吗？为什么或为什么不？

头脑风暴技巧3：重现重要的时间或地点

l 上一次你沉浸在自己所做的事情中，忘记了时间和外界的一切是什么时候？你在做什么？你认为为什么这个活动能让你进入接近禅宗的状态？

l 你最容易做白日梦的地方是哪里？你认为这个地方为什么会对你产生这样的影响？你找到了吗？避免了吗？为什么？

l 一天中的最佳时间是什么时候？最糟糕的？为什么？

l 在你居住的地方，你最喜欢的角落或空间是什么？你喜欢它什么？你什么时候去那里，用它做什么？

l 在你居住的地方，你最不喜欢的角落或空间是什么？你为什么不喜欢它？你把它和什么联系起来？

l 如果你要一遍又一遍地重复某一天，就像电影《土拨鼠之日》一样，你会选哪一天？如果你选择了生活中已经发生过的一天，为什么你想被困在这一天？重温美好的事情？修复错误？如果你选择了一个还没有发生的日子，你被困在这一天会是什么样子？

l 如果你可以回到过去给自己一些建议，你会回到什么时候？你会给什么建议？为什么？你希望你的建议有什么效果？

头脑风暴技巧4：回答发人深省的问题

l 如果你可以选择重新做一件事，你会选择什么？你会改变你第一次的做法吗？为什么？

l 或者，如果你可以再次尝试做某事，你会选择什么？积极的事情——再次尝试重复美好的体验？消极的事情——有机会尝试另一种策略来避免糟糕的经历？

l 你永远不会改变自己的哪一部分？你的比赛吗？种族吗？智力？身高吗？雀斑吗？忠诚吗？幽默感？为什么这是你执着的东西让你成为了现在的你？

l 你的哪一种信仰、想法或品味让你成为少数派？为什么你认为/相信/喜欢这件事，而其他人似乎都不这么认为？

l 你最害怕什么？为什么？

l 你最珍惜的财产是什么？如果发生火灾，你在冲出房子之前会拿什么？这件物品的故事是什么？为什么它对你这么有价值？

l 你现在最希望拥有的技能或才能是什么？它是你已经在做的事情的延伸吗？是你从来没有勇气尝试的事吗？你将来打算学什么？

l 你会把伴随你成长的哪些传统传承下去？你会忽略哪个？为什么？

头脑风暴技巧5：找到一个特质或特点

l 你会用哪三个形容词来形容你自己？为什么这三个？以下哪一个是你最引以为傲的？你上次表现出这种特质是什么时候？你在做什么？

l 你最好的朋友会怎么形容你？你父母呢？他们想出的形容词和你用的有什么不同？他们什么时候在你身上看到过这种品质或特质？

l 你每天最擅长的事情是什么？谁教你这么做的？你对这个活动有什么记忆？你完善了它的哪些方面？

l 想象这是未来，你已经很出名了。你会因为什么出名？是为了创意还是表演？因为你会帮助别人吗？为你的商业成就？因为你的运动能力？当你就自己的名声发表演讲时，你会感谢谁把你带到现在的位置？

l 你最喜欢自己的哪一点？这和你最引以为傲的事情是不一样的——这是你对自己的了解让你微笑的事情。你能描述一下这个东西在某方面有用或有效的时间吗？

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