收藏文章 楼主
同仁堂健康秋季养生推荐吃三种食物,补气血
版块:产品百科   类型:普通   作者:ningxueqin20   查看:464   回复:0   获赞:0   时间:2021-12-24 11:40:37
 立秋已经过去许久,我们也正式迎来了秋天,在这个干燥的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个干燥的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随同仁堂健康医师一起学习下吧。




    茼蒿这个大家应该是比较熟悉的,而且很多人都是经常吃的,不过也有相当一部分人群接受不了这个味道,小编就是其中之一。但是客观来说茼蒿的价值还是很高的,从中医的角度来说茼蒿性质平和,具有清血养心、消食开胃等作用。对女性来说可以将子宫内多余的杂质排出,加速人体的新陈代谢能力,对女性的保养作用还是很大的。

    穿心莲是暗藏民间的“补钙王”,其中的钙质含量比牛奶要高出2倍,可以补钙健脑,增强体质;还具有抗氧化、杀菌排毒等功效,帮助促进身体代谢,有燃烧脂肪的作用,同时它含有的热量低,大人吃了它能够起到一定的减肥瘦身作用。

    香菇炒韭菜,香菇是菌中最美味的蔬菜,和韭菜一起炒,鲜香扑鼻,非常适合下饭来食用,有助于调理脾胃,改善消化道功能,让你的胃口更加,而且还能够增长身体的免疫力,缓解身体的虚弱症,早食早受益。你们有没有吃过此菜呢?

    咱们上面讲的几种食材,是不是都是我们日常中比较常见的,但是大家还是不能小瞧,因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在秋天这个干燥的季节,大家一定要注意补水,因为在这个季节的空气比较干燥,体内的水分流失的比较快,所以要多喝水。每天要多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。

 我 在下方展示

 
回复列表
默认   热门   正序   倒序

回复:同仁堂健康秋季养生推荐吃三种食物,补气血

暂无用户组
退出
等级:0级
学途币:
游客:

平台声明:

为打造一个高质量、高收录的外链平台,站长将针对所有普通用户投稿的内容进行审核,针对文章原创度、文章格式是否杂乱、外链数量是否泛滥等多个方面对投稿内容进行审核测评,只有满足条件的内容才会通过审核。

平台将持续严厉打击发布虚假不实信息内容,一经发现立即删除,且将对发布虚假内容的账号进行相应的处罚。

当用户等级达到2级及以上等级之后,可联系站长【QQ:724413399】免费升级至VIP会员组,将免费获得发贴免审核权限,以后发的帖子都将跳过审核直接发布成功!

Powered by HadSky 7.7.16

©2015 - 2024 seo学途论坛网

站内帖子均为用户自愿发表,并不代表本站立场~

XML( 1234 )

您的IP:3.143.205.169,2024-05-19 06:30:41,Processed in 0.0195 second(s).

网站备案号:黔ICP备19009860号-2

seo学途论坛网是一个可以免费发外链的论坛,大家可以免费发布含有纯文本外链、锚文本外链的精美软文内容,也可以在论坛中与大家进行交流、讨论更多话题。
头像

用户名:

粉丝数:

签名:

资料 关注 好友 消息
免责声明

1、本站资源,均来自网络,版权归原作者,所有资源和文章仅限用于学习和参考 。

2、不得用于商业或非法用途,否则,一切责任由该用户承担 !

3、本站内容如不慎侵犯了你的权益,敬请谅解,内容素材由网友自发上传并非本站意愿,您可参照文章侵权处理流程联系我方解决!


侵权删除请致信 E-Mail:724413399@qq.com