芭蕾舞培训要求小朋友要有身体的软度,和外开度。包括:头,肩,胸,腰,髋,腿和脚,都要训练。
一、软度训练
头(前后左右),压腿(前,旁,后),压肩,压胸腰,下腰,下横竖叉。
二、外开练习
搬肩,压胯(前后趴青蛙),搬腿(前,旁,后),脚背勾蹦脚,压脚背。
第1步,扶把练习:一位,二位擦地,蹲,练习。
第2步,步扶把练习:一位,二位,三位擦地,蹲,控制,半脚尖练习。
第3步,步扶把练习:一位到五位,擦地,蹲,控制,打击,划圈,转,半脚尖等练习。
三、中间练习
一位到五位中间做,擦地,蹲,控制,打击,划圈,转,半脚尖,大小跳等练习。
Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准,最前沿的课程体系,让孩子们快乐成长学习。
以上就是由Isee灰姑娘舞蹈培训班给大家整理的文章内容,想了解更多的儿童舞蹈培训加盟资讯,请登入我们的官网。儿童舞蹈培训加盟http://www.iseekids.com/
为打造一个高质量、高收录的外链平台,站长将针对所有普通用户投稿的内容进行审核,针对文章原创度、文章格式是否杂乱、外链数量是否泛滥等多个方面对投稿内容进行审核测评,只有满足条件的内容才会通过审核。
平台将持续严厉打击发布虚假不实信息内容,一经发现立即删除,且将对发布虚假内容的账号进行相应的处罚。
当用户等级达到2级及以上等级之后,可联系站长【QQ:724413399】免费升级至VIP会员组,将免费获得发贴免审核权限,以后发的帖子都将跳过审核直接发布成功!
双击表格可删除表格
1、本站资源,均来自网络,版权归原作者,所有资源和文章仅限用于学习和参考 。
2、不得用于商业或非法用途,否则,一切责任由该用户承担 !
3、本站内容如不慎侵犯了你的权益,敬请谅解,内容素材由网友自发上传并非本站意愿,您可参照《文章侵权处理流程》联系我方解决!