1、补充营养
　　在春季养护肝脏过程中，应该补充足够的营养物质，做到饮食健康是养护肝脏有效的方法。肝脏需要及时提供维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等，可以选择营养丰富的食物，获得人体所需的营养物质。
　　这样养肝，自然能保持健康状态。因此，在春季养肝过程中，良好的生活习惯应该坚持下去，保持正确的饮食行为。这样也可以提高肝功能，防止肝功能受损带来负面影响。
　　2、保证充足饮水
　　养肝时应补充充足量的水分，补充水分可促进身体循环和代谢，加快体内垃圾废弃物排泄。很多人平时饮水量不足，排尿次数明显减少，体内毒素堆积过多，容易增加肝脏、肾脏等重要器官负担。
　　因此，在养肝过程中，应该补充足够的水分，这样可以改善全身的血液循环，加速垃圾废弃物的排泄，也是护理肝脏的有效方法。为了养护肝脏功能每天应该保证充足的饮水量。
　　3、早睡早起
　　为了养护肝脏，应该早睡早起。春天保证充足的睡眠时间是养护肝脏的有效方法，很多人平时没有保持良好的生活习惯，经常存在睡眠不足的行为，长期熬夜容易妨碍肝脏排出毒素的过程。
　　体内毒素堆积过多，往往会产生负面影响。因此，平时感觉自己的工作不规则，睡眠时间也不够，应该马上调整。只有做到早睡早起，肝脏功能才能保持良好，体内毒素也可以第一时间排泄出来，维持身体健康状态。
　　4、情绪保持稳定
　　春季养护肝脏的时候应该保持良好的心态，注意情绪合理控制。每天以乐观的态度面对生活，情绪稳定后，肝脏也会健康正常。很多人情绪波动大，总是出现负面情绪，很容易导致肝脏功能受损，甚至会出现肝火旺盛表现。到了春季应该用良好的心态面对生活，情绪控制合理健康才有保障，这样可以防止肝脏功能下降带来负面影响。
　　结语：上文已经为大家介绍了春季如何护理肝脏，我们现在应该知道怎么做能让肝脏更健康了，在平时大家应该要护理好自己的肝脏，多吃一点对肝脏好的食物，也要减少不良的生活习惯，一旦出现了肝脏要尽早的治疗。