年轻人认为长胖就是影响颜值,其实不然,长胖对身体的危害其实很全面,包括以下这六个方面。
1)心力衰竭:肥胖人群,血液粘稠,心脏的泵血压力会增加。长期“锤炼”之下,左心室肥厚扩张,加上白色脂肪包裹在心脏周围,这些都会影响心脏供血,最后诱发心力衰竭。
2)心梗、脑梗:血管内的脂类物质容易沉积,尤其是在冠状动脉和脑血管内,一旦形成斑块,就会影响正常的血液流通,心脏和大脑供血不足,就会增加心梗、脑梗的几率。
3)糖尿病:肥胖和糖尿病也息息相关,会增加胰岛素抵抗,也就削弱了自身血糖控制能力,从而增加血糖升高的风险,也会增加并发症风险。
4)关节炎:肥胖的人,体重增加,下身骨骼承受的压力也更大,这会诱导骨刺增生,而且容易引起膝关节病变,膝盖软骨磨损;
5)肝病:摄入的脂肪过多,会积蓄在肝脏周围,成为内脏脂肪,如果脂肪变性,还会诱发脂肪肝,增加肝硬化、肝癌风险。
6)妇科问题:女性肥胖会引起内分泌失调,对卵巢健康不利。可能会诱发多囊卵巢,影响正常排卵,甚至可能会造成不孕。
很多人已经切身感受过肥胖带来的危害,也想要通过科学的方式减肥,但是却往往会不见成效,这是为什么呢?
其实,我们的传统观念认为,长胖长肉肯定是脂肪摄入过多导致的,但其实除了这个原因,还有别的因素,也需要重视。
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