齐济健康分享中年人肥胖的原因：

　　我们常听年轻人总说着要减肥，不少中老年人感到十分不理解。在老一辈人的眼中，胖往往象征着有福气，减肥这件事情并不必要。可事实真的是这样吗?其实不仅对于年轻人而言，对中老年人来说，身材管理还是有需要的，身体过于肥胖不仅会加重内脏负担，对膝盖也有很大的压力，除了会引发疾病，在活动的过程中也很容易伤害到筋骨。

　　当肥胖影响到身体的健康时，无论是年轻人还是中老年人，都需要合理减肥。那么，中老年人减肥要怎么把呢？齐济健康带你了解中老年人如何减肥

　　首先，由于肥胖者脂肪组织较多，心脏必须扩大输出量才能更好地为身体机能提供需要，长期的超负荷工作会导致血压升高，这也是大部分肥胖症患者患有高血压的主要原因。肥胖症者由于体重超重，脂肪组织过多等因素会引起心脏缺血缺氧，并且大多肥胖者运动量较少，这样也会容易引发动脉硬化和冠心病。由于长期高碳水、高脂肪的饮食，甘油三酯在肝部的堆积还会导致脂肪肝的形成。

　　所以，身体机能渐渐下降的中老年人，更应该注重对身体的管理，不需要很苗条，但是要保持一个健康平衡的体重。

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